Développement personnel

Développement personnel

l' auteur : Pr Amina Azmani

Ton avenir ne dépend que de toi : Comment t’y prendre ? Suis le guide et

découvre ce qu’il faut pour ta transformation, ton autonomie et ta réussite.

Questions que tu dois te poser et aborder :

·  Comment te découvrir et te connaître ?

·  Comment travailler avec ton intelligence émotionnelle ?

·  Comment avoir confiance en toi ?

·  Comment réduire ton stress ?

·  Comment te motiver ?

·  Comment t'exprimer devant un public ?

·  Comment être créatif ?

·  Comment travailler avec ton intuition ?

·  Comment réussir ta vie ?

Pour commencer, il est important que tu prêtes attention à toi-même, à ce

que tu ressens, à ce que tu penses, à ce que tu veux, à ce que tu fais, …

autrement il n’y a aucun développement possible  !

Une règle absolue : « Pas d'observation sans auto-observation, pas de

connaissance sans volonté de connaître sa propre connaissance. »

                                                                                                             Edgar Morin

                                                                                                                                            (1921)

Retiens ce qui suit :

·  Être autonome ce n’est pas être solitaire !

·  Être sympathique n’a rien à voir avec être familier !

·  Être critique est différent d’être insolent !

·  Être actif ce n’est pas être agité !

·  Être curieux ce n’est pas non plus être soupçonneux !

Il est important de répondre à la question : Qui suis-je ?

·  Globalement, on peut dire que je suis …

·  Pour bien me comprendre, il faut comprendre mon histoire ...

·  Mon ambition dans la vie est ...

·  Mon expérience se résume en …

·  Ce que j’aime c'est …

·  Ce que je souhaite est …

·  Ce que je déteste c'est ...

Pour commencer, il est important que tu prêtes attention à toi-même, à ce

que tu ressens, à ce que tu penses, à ce que tu veux, à ce que tu fais, …

autrement il n’y a aucun développement possible !

« En cherchant ses fautes réelles, l'homme trouve et développe ses qualités

réelles. »

                                                                   Paul Diel

                                                                                             (1893-1972)

La première chose à faire est d'APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE en se

posant les bonnes questions et en y répondant par écrit, le plus

objectivement possible : Quels sont mes centres d'intérêts et mes

motivations dans la vie ? Quelles sont mes compétences scolaires mais aussi

personnelles ? Mes qualités et mes points faibles ? En quoi suis-je bon(ne)

dans la vie ? Ce que j’aimerais faire plus tard…

Milite : Pour ta culture et ton intérêt personnel, certains établissements

t'offrent la possibilité de diffuser tes idées politiques, sociales et culturelles à

travers des clubs et des associations d'étudiants.

Investis-toi et intéresse-toi au monde extérieur !

Engage-toi : N’hésite pas à t'investir dans les diverses structures mises en

place au sein de ton établissement (club, association, …).

Savoir dire « Non » aux autres assure notre propre liberté ; savoir le dire sans

brutalité, calmement, toujours en respectant les valeurs de l’autre.

« Si tu découvres un défaut en ton frère, il te faut savoir qu’en toi-même ce

défaut existe. Écarte ce défaut qui te blesse, en réalité c’est par toi-même que

tu es meurtri ».

                                                                      Djalâl-ud-Din Rûmi

                                                                                                       (1203-1273)

Développe ton quotient émotionnel QE !

Nous possédons 2 esprits :

 

·  Un esprit qui ressent ; le cerveau émotionnel qui informe, mesuré par

le Quotient Émotionnel : QE.

·  Un esprit qui pense ; le cerveau rationnel qui affirme ou rejette,

mesuré par le Quotient Intellectuel : QI.

L'intelligence émotionnelle recouvre :

·  La maîtrise de soi.

·  L'ardeur.

·  L'empathie.

·  La capacité d’espérer ...

Nous possédons tous un potentiel créatif important, mais insuffisamment

sollicité et exploité ! Comment être créatif ?

·  En développant ton cerveau droit.

·  En ayant confiance en toi.

·  En gérant ton stress.

·  En te laissant guider par ton intuition.

Développe ton cerveau droit, siège du QE : Le cerveau droit tend à percevoir

le monde sur un mode intuitif, visuel, expressif et émotif. Or, nous avons

plutôt tendance à fonctionner avec notre hémisphère gauche, siège de la

logique, de la rationalité et du scientifique, siège du QI.

Développe ta capacité à ressentir, apprends à éprouver des sensations et des

émotions !

Qui suis-je ?

Consciemment ou non, chacun se fait une idée de sa valeur, de celle des

autres. Sommes-nous vraiment ce que nous croyons être ?

Il ne peut y avoir de développement personnel que si l’on se prête attention à

soi-même, si l’on s’observe dans toutes les situations, les événements que

l’on vit.

            Nous possédons trois intelligences et chacune apporte sa contribution, plus

au moins marquées à l’ensemble de notre personnalité ; l’intelligence

cognitive (notre mental), l’intelligence émotionnelle (notre émotion) et la plus

importante de toutes, l’intelligence intuitive (notre instinct).

Rédiger par : Pr Amina Azmani